康复医学(Rehabilitation Medicine)，在世界各国向着多级化趋势发展。美国康复医学，理论研究和应用技术研究均较成熟处在现代康复医学的领先地位，有一套完整的康复医疗结构体系。北美、澳洲康复医学发展，紧随美国之后。欧洲康复医学在学术上，提倡康复医学与临床紧密结合，因而被称为“临床康复”(Clinic Rehabilitation)，正在成为欧洲康复医学发展的主流。

亚洲康复医学发展，富含东方医学色彩。我国中西结合康复医学，有很大潜力和发展空间。日本上田敏教授说：在21世纪里，西方传统康复医学面临东方康复医学的挑战。
 

 双栖教练水陆课程概论
 

中国健身产业分为“水适能”、“体适能”两大板块，国内健身产业90%的经营，一直延用美国加州体系的管理体系运作，该体系就缺乏泳池管理。然而在国内的健身场馆皆有泳池。

因此该体系的操作在工作分工上出现衝突的现象，如何透过“水适能康复”及专属的水陆课程，建立属于中国的健身产业私教体系～透过价值工程学的市场分析、成本评估打造属于自己的双栖教练，创造国内健身产业新风口。

  上肢评估课程

上肢是由骨、肌肉、血管神经及浅、深筋膜和皮肤形成的多层次鞘状局部。可分为浅、深二层结构。浅层结构由皮肤和浅筋膜构成，在浅筋膜内有丰富的浅静脉、淋巴管和皮神经。深层结构由深筋膜、肌肉、血管神经和骨构成，并以血管神经及其行径形成了若干重要的局部结构及局部核心结构。

例如随着年龄增长，很多人出现肩关节活动受限，不能上举和向后伸手臂，严重影响了日常生活或者工作，那么如何在水中对肩周炎进行改善呢?

▲ 上肢水中手法操作与上肢基本手法套路练习。

 体测系统说明与操作

根据统计90%的人有腰酸背痛、胸闷、心悸的问题。主因是不懂得骨架的保护及没有注意到这个问题，所以就造成骨架不正造成脊椎神经，导致交感神经及副交感神经的失衡，进而影响所对应身体生理机能。

在(反)作用力、惯性、重力加速度无法对抗三大定律之下，透过水适能检测好好的检视自己的身体骨架结构，结合双栖教练的水陆课程，逐渐改善及恢复健康体态。

  水适能康复功能评估

藉由水适能专用体测仪器获得水适能检测结果，经过教练对于身体各部位活动度的功能评估做出训练处方。

  脊椎椎评估课程 

人类脊柱由33块椎骨(颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶骨、尾骨共9块)借韧带、关节及椎间盘连接而成。脊柱上端承托颅骨，下联髋骨，中附肋骨，并作为胸廓、腹腔和盆腔的后壁。脊柱具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。脊柱内部自上而下形成一条纵行的脊管，内有脊髓。

对于不良习惯所造成的变形程度，根据神经压迫的程度有动作上的差异，透过水的物理特质及教练于专业评估，得到脊椎放鬆及缓解神经压迫。

脊椎水中手法操作及脊椎基本手法套路练习。

 下肢评估课程

下肢是指人体腹部以下部分。包括臀部、会阴部、股部、膝部、小腿部和足部。股部分前、内和后区，膝部分为前、后区，小腿部分前、外和后区，足部分踝、足背、足底和趾。

下肢是由骨、肌肉、血管神经及浅、深筋膜和皮肤形成的多层次鞘状局部。可分为浅、深二层结构。浅层结构由皮肤和浅筋膜构成，在浅筋膜内有丰富的浅静脉、淋巴管和皮神经。深层结构由深筋膜、肌肉、血管、神经和骨构成，并以血管神经及其行径形成了若干重要局部结构及局部核心结构。

下肢水中手法操作与下肢基本手法套路练习。

水陆课程规划与安排

锻练并非不停的增加器械重量而已，如何恢复才是重要的课题，经过心肺训练、器械训练及超负荷训练后，光靠简单的拉伸及按摩是不够的。

双栖教练利用水的自然特性与水中的运动生理基础开立水陆运动训练处方，透过水的属性，在冷、热、冰、温的交错刺激下，除了一般促进身体循环和提高肌力及耐力外，使交感神经与副交感神经系统，利用水的温度等…..方法，轻鬆达到恢复效果。

 水适能活动概论

水适能(AQUA FITNESS)是指个体适应水中环境的能力，利用物理浮力、重力、阻力及压力四大原理，对身体产生生理及心理的改变过程。透过水的属性冷、热、冰、温的交错刺激，促进生命个体，达到意想不到的效果。

自生命开始，脊椎发展即开始受到地心引力而发生变化，而从出生那一刻起便开始与地心引力产生对抗，唯独于水中可减轻此压力.水适能是人类可以最早接触的项目，全生命的水适能运动，即能满足所有年龄层的动能，配合现下许多文明而产生的病痛，皆得以藉由水适能逐一获得改善，更能帮助每一阶段的成长稳定，去面对未来的众多挑战！